Image by Freepik Nella frenetica corsa della vita moderna, spesso ci troviamo ad accelerare costantemente, spinti dalla pressione di dover fare sempre di più e sempre meglio.
Ma è possibile schiacciare sempre sull’acceleratore? Alcune persone hanno la tendenza a non rispettare i propri limiti, e a un certo punto, qualcosa interviene a fermarle. È importante prendere coscienza di questa tendenza e della sua origine per non arrivare ogni volta vicino al punto di rottura o a uno stop forzato. Un approccio sistemico, ovvero che considera la famiglia nel suo complesso anziché focalizzarsi solo sull’individuo, può essere utile per comprendere e spiegare la “tendenza all’Accelerazione.
La tendenza a non rispettare i propri limiti secondo l’approccio sistemico
Se vi riconoscete nell’incapacità di rallentare e sentite di dover sempre correre a tutta velocità, potrebbe essere interessante esplorare le radici di questa tendenza mediante un approccio sistemico. È possibile che qualcuno nella vostra famiglia abbia manifestato comportamenti simili. Tuttavia, anche se non c’è un precedente familiare, potrebbe essere che questa percezione di «dover sempre correre» sia radicata fin dall’infanzia.
Spesso, questa tendenza può essere vista come una risorsa, una forza trainante che ci spinge a compiere molte attività simultaneamente. È un tratto che può aver contribuito al successo in passato, come in ambito lavorativo. Ma è importante notare che questo incessante lavoro duro può anche portare a un disinteresse per ciò che ci circonda, mettendo a rischio le relazioni familiari e sociali. Quando ci lasciamo totalmente assorbire dal lavoro, ci troviamo a girare a mille, ma a vuoto. Solo quando siamo costretti a fermarci, ad esempio a causa di problemi di salute, iniziamo a riflettere sul nostro stile di vita e a dedicare più tempo alla famiglia e agli amici.
Il corpo come alleato per rallentare
Il nostro corpo a volte ci costringe a fermarci per permetterci di realizzare ciò che desideriamo veramente. È solo attraverso la comprensione di questo aspetto che possiamo utilizzare appieno le nostre capacità senza superare i limiti, e allo stesso tempo rispettare quella parte di noi che desidera connettersi con le persone a cui vogliamo bene.
In alcuni casi, la costante necessità di andare al massimo è legata all’ambizione. Senza di essa, potrebbe mancare la spinta necessaria per raggiungere il successo. Ma l’ambizione autentica porta con sé soddisfazioni sia grandi che piccole. Analizzando questo fenomeno con un approccio sistemico, quando si percepisce il bisogno di correre costantemente da un obiettivo all’altro senza mai godere dei risultati ottenuti, potrebbe indicare che questa ambizione non appartiene esclusivamente a noi stessi, ma riflette i desideri di un altro membro del sistema familiare.
Questo può accadere quando, ad esempio, un genitore non ha realizzato i propri desideri e cerca di realizzarli attraverso i figli. Anche se può sembrare un’ambizione nobile, può portare a un senso di frustrazione e insoddisfazione costante, poiché non si permette mai a se stessi di fermarsi e apprezzare i risultati ottenuti.
Trovare l’equilibrio tra lavoro e vita privata
Oltre all’ambizione, un altro problema comune è la difficoltà a porre limiti tra la sfera lavorativa e quella privata. Quando manca l’equilibrio tra queste due dimensioni, si rischia di sentirsi costantemente risucchiati da un vortice di attività lavorative e di evitare i problemi personali che necessitano attenzione. Le persone che si lasciano totalmente assorbire dal lavoro possono percepirlo come un vincolo dal quale non possono liberarsi.
In realtà, spesso è possibile definire chiari confini tra lavoro e vita privata e prendersi il tempo per affrontare le sfide personali. Identificarsi in modo eccessivo con il lavoro può portare a difficoltà sociali e relazionali, mentre creare un sano equilibrio tra lavoro e vita privata è essenziale per il benessere complessivo.
Costellazioni Familiari ad approccio sistemico come strumento di consapevolezza
Le costellazioni familiari possono essere un prezioso strumento per esplorare questi problemi. Attraverso l’approccio sistemico alle dinamiche familiari e l’individuazione di pattern ereditati, è possibile ottenere una maggiore consapevolezza delle origini di queste tendenze e delle loro conseguenze sulla nostra vita. Riconoscere che il desiderio di andare sempre al massimo potrebbe essere guidato da influenze familiari o sociali può aiutare a liberare il proprio potenziale e trovare l’equilibrio tra il perseguimento del successo e la cura delle relazioni personali.
In conclusione, l’accelerare costantemente può portare a conseguenze negative sulla nostra vita e sulle nostre relazioni. È importante esplorare le radici di questa tendenza, riconoscere l’ambizione autentica e imparare a porre limiti tra lavoro e vita privata. Le costellazioni familiari ad approccio sistemico possono essere uno strumento utile per ottenere una maggiore consapevolezza di questi problemi e trovare il giusto equilibrio nella nostra vita.
