Le costellazioni familiari individuali sono una variante delle costellazioni familiari in gruppo, forse più conosciute.
Le costellazioni familiari sono una tecnica terapeutica che trae origine dalle intuizioni di Bert Hellinger, psicoterapeuta tedesco che negli anni ’80 ha sviluppato questo metodo. Inizialmente pensato per essere svolto in gruppo, con il tempo, è emersa una variante altrettanto valida e profonda: quella delle costellazioni familiari individuali.
Costellazioni in gruppo e Costellazioni individuali
Per comprendere il significato di una costellazione familiare individuale, è importante avere chiaro il concetto di costellazione familiare in generale. Questo approccio si basa sull’idea che molte delle difficoltà e dei problemi personali che affrontiamo nella vita non siano necessariamente legati solo alla nostra storia individuale, ma possano avere radici più profonde nel nostro sistema familiare. Le costellazioni familiari individuali si differenziano dalla modalità classica svolta in gruppo. Nella costellazione di gruppo, l’individuo che intende lavorare su un suo tema personale sceglie tra i membri del gruppo dei rappresentanti che andranno a rappresentare simbolicamente i membri della sua famiglia, o altre figure importanti.
Le costellazioni familiari individuali offrono un contesto più intimo e profondo. In questo tipo di costellazione, non vi sono altre persone a rappresentare le figure familiari o le dinamiche; al loro posto vengono utilizzati oggetti simbolici come pupazzi, figure, fogli di carta, corde… Il costellato e il costellatore lavorano insieme per esplorare le varie figure del sistema familiare, posizionando questi oggetti nello spazio per rappresentare visivamente le relazioni e le dinamiche energetiche.
Il ruolo del costellatore diventa centrale in questo processo, guidando il costellante attraverso una lettura attenta delle emozioni, dei movimenti e delle intuizioni che emergono. In questo caso, il costellato può provare a “mettersi nei panni” dell’altro, connettendosi all’energia che l’oggetto simbolico rappresenta. Non c’è più un rappresentante che agisce secondo il suo modo di percepire il campo di quella famiglia, bensì è il costellato stesso a provare sensazioni, emozioni e sentimenti sulla sua pelle.
Peculiarità delle Costellazioni familiari individuali
Alcune persone possono sentirsi a disagio nel partecipare a una costellazione di gruppo, soprattutto a causa della natura profondamente personale dei temi che potrebbero emergere. In questi casi, l’ambiente protetto e riservato di una sessione individuale può fornire la sicurezza emotiva necessaria per affrontare temi complessi senza il timore di essere giudicati o esposti. Alcune persone preferiscono un lavoro più personalizzato, che consenta al terapeuta di dedicare attenzione esclusiva al proprio caso, esplorando più dettagliatamente le dinamiche e le emozioni in gioco. Ogni sessione è unica e costruita interamente sulle necessità e sul vissuto del costellato. Il ritmo è dettato dalle emozioni e dalle sensazioni dell’individuo, il quale ha più spazio per fermarsi, riflettere e processare ciò che sta accadendo.
Un pregio significativo delle costellazioni individuali risiede nella libertà creativa offerta dal simbolismo degli oggetti. Attraverso la disposizione di pupazzi, fogli o corde, è possibile osservare le dinamiche familiari in modo concreto, quasi come se si trattasse di una rappresentazione tridimensionale delle relazioni. Questa modalità può rendere più facile per alcune persone visualizzare e comprendere i legami e le tensioni nel proprio sistema familiare. Gli oggetti utilizzati diventano veri e propri “contenitori” energetici, facilitando un contatto profondo con ciò che rappresentano.
Le costellazioni familiari individuali offrono un approccio terapeutico efficace, profondo e personalizzato per esplorare e risolvere le dinamiche nascoste che influenzano la vita dell’individuo. La scelta di questo tipo di lavoro dipende dalle esigenze del singolo, ma per molti rappresenta una via di guarigione altrettanto potente e trasformativa, capace di sciogliere nodi profondi e migliorare la qualità della vita in modo significativo.
